راجع به خواص آب نارگیل چه میدانید؟ - وبلاگ ماشا

به گزارش وبلاگ ماشا، آب نارگیل نوشیدنی پرخاصیت اما نه چندان پر مصرف ، این را گفتیم تا ابتدای مطلب به آن اشاره کنیم که علاوه بر فواید بیشمار این مایع آنقدرها هم مصرف آن رایج نیست درحالیکه مصرف روزانه آن می تواند تا حد قابل توجهی در سلامت جسم و درمان بیماری ها موثر باشد.

کاهش فشار خون با نوشیدن آب نارگیل!

در یک مطالعه تعیین شد که آب نارگیل، فشار خون را در 71 درصد از شرکت نمایندگان کاهش داد.

آب نارگیل نه تنها خوشمزه است بلکه می تواند یک محلول طبیعی برای پایین آوردن فشار خون شما باشد. یک مطالعه، فواید این نوشیدنی را برای قلب نشان داده است. با کمال تعجب تعیین شد که آب نارگیل، فشار خون 71 درصد از شرکت نمایندگان در این مطالعه را پایین آورد.1

خواص شگفت انگیز آب نارگیل

آب نارگیل، یک مایع شفاف و روشن است که بسیار نشاط بخش می باشد. آب نارگیل از نارگیل های سبز و جوان که هنوز بالغ نشده اند، گرفته می گردد و درواقع از 95 درصد آب تشکیل شده است.

به منظور پیدا کردن نارگیل مناسب، در پی نارگیل هایی باشید که سفید و صاف هستند و یک طرف شان نوک تیز است. اینها با نارگیل های معمولی که در میوه فروشی ها می بینید و قهوه ای و پوشیده از موهای ریز هستند، تفاوت دارند.

این نارگیل های جوان در بخش محصولات داخل یخچالی فروشگاه خواهند بود، چون براحتی فاسد می شوند.

آب نارگیل سرشار از مواد مغذی حیاتی است و با نوشیدنی های ورزشی که با عناوین آب نارگیل به فروش می رسند، فرق دارد. این نوشیدنی در کشورهای گرمسیری، بسیار متداول و پرطرفدار است.

به علت مواد مغذی سالم موجود در این نوشیدنی و خاصیت آبرسانی بالای آن، واضح است که آب نارگیل یک جایگزین بسیار بهتر برای نوشیدنی های ورزشی سرشار از مواد افزودنی می باشد.1

آب نارگیل (مایع داخل میوه نارگیل) یکی از نوشیدنی های مغذی، نشاط آور و انرژی زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است.

آب نارگیل در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد و موهبت طبیعت برای بشر است.

این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها و سایر ریزمغذی های مفید است. در واقع آب نارگیل حاوی تمام ریزمغذی هایی است که برای سلامت انسان ضروری هستند.2

آب نارگیل تازه بعلاوه تأثیرات قدرتمندی در سلامتی کلیه ها دارد. محتوای بالای مواد معدنی، پتاسیم و منیزیم آن را به یک ترکیب درمانی مهم برای مبتلایان به سنگ کلیه تبدیل نموده است. این نوشیدنی بعلاوه به عنوان یک مدر عمل می نماید و با افزایش جریان خون به سمت کلیه ها حجم ادرار را افزایش می دهد.

به همین دلیل است که خیلی از متخصصین کلیه و مجاری ادرار مصرف روزانه آب نارگیل را به عنوان یک یاری درمان سنگ کلیه توصیه می نمایند.3

برای افرادی که مبتلا به آکنه و سایر جوش های پوستی هستند، نوشیدن آب نارگیل و بعلاوه آغشته کردن آن به پوست صورت می تواند راه کار مناسبی باشد. آب نارگیل به راحتی به پوست صورت نفوذ می نماید و به علت دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی، پوست را در مقابل رادیکال های آزاد و عفونت های باکتریایی محافظت می نماید. روغن موجود در آب نارگیل بعلاوه آن را به یک مرطوب نماینده برای پوست تبدیل می نماید.

به همین دلیل است که بر روی بسته بندی خیلی از وسایل آرایشی بهداشتی مانند کرم ها و شامپوها و صابون ها از نارگیل نام برده شده است. علاوه بر این ها آب نارگیل در درمان بیماری هایی مثل لکه های پوستی، سلولیت و اگزما نقش قابل توجهی بر عهده دارد.3

ویتامین های موجود در آب نارگیل و تاثیر آن بر کاهش فشار خوندرواقع یک مطالعه در سال 2017 دریافت که آب نارگیل غنی شده با سدیم، در آبرسانی به بدن به مقدار نوشیدنی های ورزشی موثر بوده و درد معده کمتری ایجاد می نماید. آب نارگیل به علت پروفایل تغذیه ای چشمگیرش، بهتر از نوشیدنی ورزشی است، ازجمله:

ویتامین های گروه ب، مواد معدنی، عناصر کمیاب (مانند زینک، سلنویم، دید، سولفور و منگنز).

5 الکترولیت ضروری (پتاسیم، سدیم، فسفر، منیزیم و کلسیم)

سیتوکینین ها: هورمون های گیاهی که می توانند با سرطان و پیری مقابله نمایند.

اسیدهای آمینه، اسیدهای ارگانیک، آنزیم ها، آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت ها.

شاید قانع نماینده ترین علت برای نوشیدن آب نارگیل، این حقیقت باشد که آن فشار خون را در 71 درصد از شرکت نمایندگان مطالعه کاهش داد.

فشار خون بالا می تواند به سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی قلبی و … منجر گردد. علاوه بر آن، فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی نارسایی مزمن کلیه است.1

سخن پایانی

بجای مصرف داروهای شیمیایی با عوارض جانبی زیاد، از آب نارگیل بهره ببرید چون یک محلول قوی برای کاهش فشار خون است؛ آن هم بدون عوارض جانبی شدید.1

پینوشتها

1.www.rastineh.com

2.www.asriran.com

3.www.tebyan.net

منبع: راسخون